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5 G5 c- s U' ~29日打卡6 h$ L7 F) K4 p/ U7 _ t
早餐:(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊,玉米面饼,紫甘蓝,小青菜,鸡蛋,芹菜肉丝;
: W8 ^6 m3 v# M加餐:每立康十每立清+苹果# U I/ v" O- K; B1 J
午餐:馄饨(胡萝卜香菇木耳馅,紫菜虾皮青菜在汤里),笋丝,清炖鸭
/ ~4 R8 |, D1 P; H加餐:果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
. U5 N7 o9 N# O) c晚餐:小米南瓜粥(小米,南瓜,花生,巴达木,椰枣),胡萝卜丝,茄子肉丝,西红柿豆腐磨菇,玉米
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共2条精彩回复,最后回复于 2021-12-7 10:29
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