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继续5月25日的帖子:
. p }. X" }6 D2 a 加餐: 下午4点加餐 ,“五红汤”、瑞能或蛋白粉。. |" g+ V5 K# K6 z/ @, w
晚饭: 小米山药粥或西红柿生菜疙瘩汤等,换着吃。一个煮鸡蛋、半个馒头或一块西瓜红薯。$ G, x( |9 r. J
饮食按照医嘱,高蛋白、低碳水。少吃或不吃红肉,用鸡肉替代。每周吃3次海鱼或深海红虾。另外,午饭晚饭都要加一大勺自制的纳豆。生菜是在露台种的、面包纳豆都是自制的。每天上午和下午各吃一个水果,苹果、香蕉、猕猴桃、芒果桔子类等。
& V8 q6 E3 g, B! Q6 e 以上就是我的营养食谱,希望对朋友们有所帮助。
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