分享：你们测过体温吗？

这两天在看一本关于提高体温的书，大致讲的是体温身高1度，免疫可以增强5-6倍。如果体温升到39度的话，可以杀掉大部分癌细胞。进而想到老人和小孩的体质，确实年纪最大，体温是越来越冷了。外面33，34度，我妈在家长袖长裤，还要再加件背心。从去年生病开始，夏天最热也没有开过空调，一开空调就觉得背上冷。而在没生病前，我妈也很难得发过烧过。感觉有点道理。
- g) U, [$ K. ?, m3 A2 G4 |而我们年轻人上班在单位里，空调常年开着，短袖短裤的，运动的又少。这两年我自己觉得肩膀和膝盖也受不了了。手脚也比以前冷。
所以泡澡是很好的，夏天淋浴比较多，没条件的或没时间的可以经常泡脚或者泡手。

2 e6 K, y1 t+ I, I! {. D提高体温的食物，书中介绍的，让我印象最深的有，
, \3 R  I) r2 H4 Y/ K0 I' N" a, h7 F1.姜红茶，其次还说到葱，洋葱，酱油，蛋黄等。
* I# p4 w/ j& s! }$ d4 Y2.早餐只要喝2根胡萝卜和1个苹果榨的汁，中午荞麦面，晚上是自己喜爱的食物吃八分饱
3.适当节食
（还有很多，记不清了，下次补充）
, W! X9 t9 k) E/ K. [( E
而另外让我意外的是，经常喝绿茶的人，之前有人说绿茶是抗癌的，但是书上说绿茶是寒冷的食物，不能多喝。我想到我爸长年喝绿茶，泡脚20分钟都不会出汗的，不知道有没有这个原因。呵呵。
( c. u3 X/ S, ~5 w; _, O# p: a
不管有用没用，分享给大家。

7 _' Y1 m9 ~& k' |想到什么再记录一下吧或者大家有什么也可以分享一下。
% o6 M! s( u$ W8 W1 q+ v4 v0 A1 ]

新鲜！