【营养心得】营养伴我一路前行#晒出你的餐盘，给出康复密码#三餐打卡

29日打卡
. k  X* a8 H) C" L4 ?6 k早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；
) [. a# J. }0 s: I% E, Z加餐：每立康十每立清+苹果
' P/ D8 C: P; h5 |午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭
加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
9 Y/ c3 N6 n1 p( T* d' p晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米

                               
登录/注册后可看大图

* G- w. P% K$ o7 f0 S5 J6 P

8 b% V" h) M+ j* W                               
登录/注册后可看大图

! Z2 s3 k$ B# Z6 h) C

( X' s; W) N7 \2 U                               
登录/注册后可看大图

来自安卓APP客户端

爱自己，从每天饮食开始，向您学习～

让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！