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作者:雪莲 % k6 [2 S# l0 h) c! M5 z
错误饮食观念,三年体重下降八公斤
! G* y3 u9 [2 J& M3 _算起来还有一个多月,我的抗癌之路就要满四年了。对于每一位得癌症的人,相信大家在最初都是茫然无措的,我也是如此。一开始被诊断报告宣判晚期肺癌,我的内心慌乱无助,甚至有点“有病乱投医”。手术后听到吃素治疗肿瘤(不喂养癌细胞)的错误观念,当时我觉得很有道理,尽然也跟着每天只吃素。由于不吃肉,体重一年一年的下降。 , I" L+ Z4 o4 u. f* t$ |- I: c
在手术一年半以后,胸膜复发,我开始吃靶向药易瑞莎治疗。在吃易瑞沙期间,我继续坚持吃素,导致我的体重继续下降,体制也非常不好。最严重是在吃易瑞莎一年后,靶向药副作用开始腹泻,这个时候什么蔬菜啊,水果啊,基本都不敢沾边,每天就是吃小米粥,小米干饭,馒头。如此严重缺乏营养,导致我三个多月体重又掉了两公斤,但我还是保持每天进行半个小时到一个小时的锻炼(锻炼能够增加食欲)。 ) \5 X: y& |4 [7 i7 \
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在那时,遇到了与癌共舞论坛,看到论坛里鹰版主还有小包姐,不怕辣椒不怕癌等人,为肺癌晚期妈妈,用正规治疗加草根疗法,延长了妈妈十多年的生存期,这给我增加了抗癌的勇气和信心!也让我学到很多正确的治疗理念。 ) W% t+ |6 j) D( M1 {( [ }
2021年夏季,我的最低体重跌破50公斤,三年体重下降近七八公斤!那时我也明白了再吃素下去就会得恶液质,便下定决心改变吃素的观念了。 8 R" F. Z1 V) h2 m+ l
论坛组织线上科普直播,请北京营养专家丛明华教授,专题讲解肿瘤患者营养问题。听过之后,我得到了很大启发。比照以前更加认真对待每天饮食了,我的家人,也想方设法让我多吃,吃胖点,我们肿瘤患者离不开亲人的悉心照料。 V( i3 i3 s) }# V9 H- h
改变饮食观念+正确营养补充, 两周体重增加三斤 " G! G% R; n/ {, t* p
从2022年开始,我注意调整饮食结构,每天都增加点鱼和肉,但体重始终没有明显增加,我也一直苦于不了解太多营养方面的知识,不知道怎么吃才更加科学合理。直到这次有幸参加了这期与癌共舞论坛和怡补康一起组织的“全民补营养,与爱怡起行”营养体验营活动,两周的时间体重恢复三斤,52公斤的体重让我喜出望外! " F; E/ x; h, c! G! S9 o7 ? q
虽然之前我不再吃素了,但是,我的饮食比照现在体验营里面老师要求的均衡营养,还差很多,之前也没有用到适合自己的营养品。现在的每日三餐,都有蔬菜,鱼,肉蛋奶合理的搭配,加上每天1~2袋怡补康营养粉,做到少吃多餐。
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每天,餐餐打卡的同时,老师对每位学员点评,在这个过程中我发现很多病友都有不同程度的改变。营养体验营的老师们,每天为体验营里的每一个人每一餐做点评指导下,使每个患者饮食从开始参加体验营到现在,全部都有了很好的改善和提高。 6 T9 ] S' N" s1 ]
{9 [& g) q' f日常的群内语音课,让我们从理论上明白科学饮食的重要性。老师为我们讲解了绿色蔬菜与健康的密切关系,还讲述了烹饪时不破坏维生素的做法,讲得极其认真细致;专业营养师乔欣老师,利用业余时间给我们讲了绿色蔬菜里面维生素的营养价值,讲得生动易懂令人印象深刻。 . G& e/ [; T3 ?
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营养体验营刘铭奇老师,微信里个性签名里有这样一句话:“均衡营养记心房,但愿厨房替药房,幸福快乐君吉祥!”此话说给我们患者,也说给所有人。
4 o; d. K- S0 R. [: ^两周的体验营打卡活动,加上怡补康好产品的体验,感觉身体有了明显的变化,食欲增加了,锻炼时间也增加了,感觉有劲了,尤其像我这两年多吃三种靶向药,腹泻反应很明显,而现在得到很大改善,以前不敢吃水果,吃苹果都要煮或者蒸着吃,现在上午下午能够吃点葡萄还有桃子,真是高兴。
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以前我为了增加体重,买过两款营养粉,由于饮食不科学,没有人指导,营养粉的脂肪浓度高,增加了腹泻,很焦心。怡补康是我买的产品的脂肪含量一半,比较适合我,很欣慰,每个患者体质差异不同,需要找到适合自己的肿瘤营养产品。 / m: q, e' | k4 c! G
3 S" d; d* Z# t& U5 _ `# j0 F普及正确营养补充+合理饮食观念, 全民怡起健康行 4 \( x( a6 G7 v K- Y
现在很多医院都设置了营养科,肿瘤患者的营养问题,已经得到肿瘤医学方面的高度重视。肿瘤患者的营养,是走向治疗健康的基石,有营养支持才能够进行后续更好的治疗。
. }- Q) h+ n5 a在我们很多人的意识里,清淡饮食,没有胃口没有食欲,就喝粥、吃点咸菜来“充饥”,可这根本谈不上营养,身体无法摄入足够的营养,又怎么能支撑后续这么多的检查与治疗呢?可以说我们很多人,对于科学饮食的知识,懂得少之又少,吃饭随心所欲,这是我们的饮食误区。
; m* {% c$ k$ o3 \5 b; N+ V我觉得,不止是肿瘤患者,应该面向全社会普及科学健康的饮食观念。从日常饮食开始,注重食物营养均衡搭配,从一点一滴提高全民身体素质,少得病,少吃药,健康整个民族,减少个人治病负担和国家医保的负担!
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+ _: ~7 [: n& U" i7 k+ S" T' L我在这次营养体验营活动中,感慨良多,均衡合理的营养饮食,是肿瘤患者长期生存的重要保障。补充营养并不是可有可无,而是不可忽视,营养的重要性不亚于药物治疗,是同等的、密不可分的。
, i+ W2 I. E9 D. S也是通过参加这次营养体验营活动,让我明白了要想健康生存,无论健康人还是病患,都需要科学的营养饮食,才能够快乐的工作和生活。营养体验营进一步改变了我的饮食观念,我现在就是正确吃饭,适量运动,好好睡觉,现在的体质还有精神状态是得病以来前所未有的良好!
& R$ M. [1 [6 d6 E真的很幸运这次能参加营养体验营活动! & q- M, o+ C! [! n9 b
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- S' |* [7 N- h& A- Q7 F感谢!与癌共舞论坛的版主们,你们无私的为我们肿瘤患者的健康,精心的策划,千方百计提供治疗方面的经验,你们的无私付出,让我们患者看到了坚持下去的勇气和希望。 8 b3 W! x% t4 X) [% J
在我的心里,一切的遇见都是美好的。
0 w* l. B1 J8 Z: B% h4 T感谢!与癌共舞论坛所有工作人员,你们辛苦了!
0 s$ B& @: h$ Q. {感谢!怡补康品牌方免费营养粉的支持,让我们可以体验到好用的产品。 8 C7 M' ]0 Y. _' B# A5 i0 H% M1 Y/ M
感谢!营养体验营所有老师的专业指导,每天辛苦点评。
( b$ m) a8 y* i0 L与癌共舞论坛是个家园,愿上苍保佑我们大家还有家人和孩子们!每天都快乐!平安!!!
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