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淄博抗癌健身乐园 3 e8 \$ s) R) } t8 a& A0 Y
食 疗 三 字 经 + D, t. s% Z8 m" _* s1 L
白萝卜 顺气丹 除烦渴 化寒痰 防癌症利小便 降血压 淤积散
; ^7 P) H1 L8 Q3 q y9 E紫茄子 性微寒 清热毒 能消炎 防出血利小便 通经络 治紫斑 # b7 o/ H! \$ Q& V% |7 ^
绿黄瓜 消烦渴 降血脂 扩血管 消水肿疗黄疸 利减肥 美容颜 ) z4 U! m! O6 n4 L7 t
空心菜 性平寒 糖尿病 益此餐 消内热止咽干 利尿快 胸闷宽
' s. y( w$ i5 Y大蒜瓣 攻癌散 治痢疾 疗肠患 降胆醇消胀满 常吃它 寿长安
' i, v# `% f; \+ z* i白豆腐 性偏寒 和脾胃 消胀满 宽中气止反酸 治龈肿 停盗汗 : |3 B+ e- |8 s9 N9 e0 [5 F
淮山药 性味甘 治糖尿 除肾炎 补羸弱清邪寒 治遗精 去咳喘
9 D5 z' ^3 q% g5 ]8 P: G莲藕菜 入脾肝 降血压 淤血散 清心神去闷烦 强五脏 开胃丹
* d: `7 W! ^/ c2 |8 r鲜竹笋 玉兰片 清肺腑 消痰黏 治糖尿通小便 消浮肿 防肾炎 5 ]6 u- J6 |: f3 {
大红枣 维C片 补血剂 消胃烦 降压好 治肝火 润心肺 美容颜
, \ @2 D$ I3 `! u( v( H1 o软柿子 被C片 稳血压 软血管 柿子蒂 止呃返 柿子霜 治喉疾
4 [5 W( U, q: S# R6 H大芒果 性凉寒 生津液 综酸碱 补磷钙消咽炎 助消化 止晕船 3 b) L0 u i! F, F5 I2 k5 ~. t& h
（也有说性热） 3 O, T) c3 |) {& M6 v3 f; p$ {- m
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胡萝卜 小人参 降血压 宁心神 增视力消积闷 解便秘 食欲振
~& K/ n& i: Q, {" t黄花菜 名金针 消黄疸 除热根 能利水无疑问 催乳汁 且安神
% ^" F0 Y! Y* l3 j1 P3 a罗汉果 化痰真 润肺腑 清声音 通燥结治颈淋 糖尿病 好果品 % k; x, Y* i/ b2 a% E
洋葱头 性味辛 降血脂 提精神 缓血压利冠心 常吃它 望去根
! G Y" n L1 a% t( P8 L* G1 j: ~: g大南瓜 甜如蜜 含磷铁 补C B 防糖尿 治痢疾 退邪热 益中气 7 V* o1 ]5 M' s7 B: B- m) `
大芋头 补维C 清肠燥 益脾胃 消炎肿 调中气 疗淋巴 消瘰疬
$ `3 v( @+ ^! p0 q K* z# @+ Y吃蘑菇 补C B 降血糖 化痰疾 利肝胃 是癌敌 白细胞 增加宜
' b$ ^2 Y" s6 ]5 I9 Z* W/ n+ }清内热 应吃梨 消咳嗽 治疡易 利双便顺体气 除喉火 醒肝脾 1 g( \. O) l8 u0 ]. F" q
大白菜 菜中王 清内热 利通肠 补维B 解酒伤 好利水 治炎疮
) @5 @# E6 t( h9 p0 \6 o青萝卜 萝卜王 治外感 邪热降 消食积解饱胀 止咽干 治咳呛
# a$ v1 G/ g7 |鲜芹菜 血压降 治贫血 护肝脏 清热毒利水棒 便秘者 吃必畅
4 \; M8 s# T' s) {" @鲜莴苣 苦甘凉 下乳汁 利五脏 通经络筋骨强 治失眠 睡得香 ) Y- B$ K4 U* s4 A$ J5 D: H. O
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（本草记有小毒不可多吃）
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7 a3 L# v# D1 f4 @( d) e红苹果 疗效良 润肺腑 利肠胃 降血脂大便畅 富含锌 记忆强
7 f- L; D1 N( d! B) b6 S E% J大西瓜 瓜中王 清暑热 疗口疮 治肾炎利胆囊 去水肿 益膀胱
; q1 G A( h# G, @; v/ m鲜生姜 是妙药 散风寒 驱感冒 止咳嗽润肺燥 暖胃寒 利胆道 8 g9 J2 g+ }. L
说玉米 营养高 卵磷脂 利大脑 化胆醇防衰老 糖尿病 常吃好 / Q& L( D4 U0 P+ y. d+ V% Y8 V
大蜜桃 全身宝 消黄疸 清肠燥 通栓塞止咳好 去炎肿 且利尿
9 s2 U5 l v! o7 H+ F9 N3 ]7 z血压高 吃香蕉 通大便 润肠燥 能补钾降发烧 利咽炎 肿毒消 % [% t9 [& |; k
芝麻粒 是个宝 润黑发 补大脑 促循环防衰老 动脉管 硬化消 5 }8 P- p |. ~$ ~8 v
落花生 脾胃调 去湿肿 抗误老 卵磷脂增智高 防出血 治乳少 7 ]6 K% L$ @+ J5 {0 f
黑木耳 入肾肺 生津液 清脾胃 防血栓驱癌鬼 润肠结 痔疮退
' H1 ]( c# r) e6 Q说银耳 更名贵 止咳嗽 益肠胃 停咳血解乏累 防硬化 治肺萎 F. h9 H2 ~6 i3 N1 n
葡萄干 含B C 入肝胃 去寒疾 增食欲 利排水 治贫血 增气力
- Z! |" S- D6 n马齿芥 山野菜 泻热毒 散血块 疗白喉消肿块 治肝炎 停白带
: C& I% I" U" R' j大苦瓜 苦含爱 清心目 除毒灾 治胃疼消暑害 壮肾阳 真不赖 & U$ ?# B$ l- C' o5 }
海中菜 数海带 促代谢 减压快 降血脂增碘钙 大脖病 病不再
. g' @' ?* y, P% K. Y/ V6 p; W8 z有绿豆 消暑灾 清内热 除毒害 治感冒降压快 解百毒 防倦怠
' H; V5 C3 E+ K2 C植蓼科 好荞麦 降浊气 防毒害 稳血压宽肠带 掺萝卜 排便快 : n- J5 |0 [" k1 n9 S
猕猴桃 神仙果 防硬化 降癌魔 利心脏降压多 治痢疾 消烦渴
- @% ~, A* s% ]9 g) N4 t0 u/ O野百合 称摩罗 补中气 止肺咳 安心神败虚火 通双便 退内热
4 P, ~, l/ p' f6 y& i西红柿 含C多 降血压 真不错 健脾胃 平肝火 生津液 治发热
7 u% ]. Y( _; v& c卷心菜 营养多 治溃疡 促愈合 润肠胃解热毒 胃病者 常上桌 ' `( E! _' S4 \3 D' i
大红薯 维素足 软血管 防水鼓 通便快蒸或煮 消黄疸 催母乳
s$ h" @8 s2 q1 G& |/ p" b2 W' P: x绿豆牙 解诸毒 治热病 可下乳 补磷铁消淋浊 便秘者 吃必舒
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