一個醫生對想長期「與癌共存」病人的建議

癌讓我們的人生大翻轉，覺得生命瞬間在倒數計時，對周遭事物不再有熱情，有人理智斷線般亂追偏方治療，整個人活得只剩下病，心靈枯萎比身體衰敗更迅速。曾任著名的丹娜-法伯癌症醫療中心，胸腔科醫生Dr. Geoffrey Oxnard在經手治療過上千癌症病人後，對正處於治療期的病人，他歸納出三項長期「與癌共存」重要法則：

1.Don't act sick不要病懨懨的：別一直愁雲慘霧，整天就只窩在沙發裡唉聲嘆氣，這樣是在浪費生命，去做點什麼吧！不是要你像年輕人去籃球場上馳騁，也不是要你去足球場拚搏。動起來，像去逛逛百貨公司、看看你的孩子、把時間花在和家人共處上…。不斷做點什麼覺得有趣的事，這樣才能幫你保有日常活力，雖然有些日子你也許真的離不開床，但除此之外，盡量不要把日子得像一灘死水。

2.Don't lose weight.不要掉體重：在癌症的世界，只有一條顛撲不破的健康法則，就是「吃夠卡路里」！也許防癌飲食有千百種，但罹癌之後，什麼戒糖、有機種植、提升免疫…通通別管，你只要盯緊自己不掉體重，要顧好身上的每塊肉，就像身上的每顆鑽石，千萬別弄丟了，因為癌細胞，它就是個小偷ｉ專偷卡路里，卡路里就是你的生命，所以我總是告訴病人要攝取足夠熱量，如果你掉體重了，就算你只吃得下冰淇淋、漢堡也沒關係，吃吧！記得一掉體重，立刻想辦法補回來，我最喜歡看到病人每個都有「幸福肥」！
而且最好比你應有的體重多10磅(約4.5公斤），這是你的「人肉保險」，能幫你熬過一些難關，比如化療，或突然間的病情變化，使整個治療期更為順利。

3.Don't be a tough guy.不要逞強
癌症治療期間會產生許多副作用，像腹瀉、刺麻的四肢、噁心、失去食慾等等，不要避而不談，以為忍一忍就過去了，你完全不必要在這些事上，展現驚人忍耐力，大聲説出來吧！平穩而舒服的有效治療，才是完美治療，何況醫生有很多辦法能解決這些不適，例如降低劑量，或者改變治療時間，或者用其他藥物來緩解，最最不需要的就是你逞強。況且有些嚴重副作用會威脅病人生命，讓醫生努力治療的效果打折扣，你受苦忍了這些，害了自己，我不相信有任何醫生會覺得你很了不起。

以上對許多人或許已經老生常談了，就讓我們當是溫故知新吧！

很好的文章，但是我估计没几个人看重，大家只看重药物等医疗治疗，每个癌症患者肯定有自身的问题，打死都不反思和承认，更不用说去纠正。像李开复，凌志军那样自身去纠正不良习惯的人很少。

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蛐蛐 发表于 2021-1-3 11:59
很好的文章，但是我估计没几个人看重，大家只看重药物等医疗治疗，每个癌症患者肯定有自身的问题，打死都不 ...

謝謝你的支持！
我的想法是：如果手術、靶向、化療、免疫、放療稱為正規治療，那麼以上3項意見應該算很重要的「輔助療法」，尤其現在肺癌4期5年存活率已經從5%，大幅提高到16%，我們與癌共存的時間，會比想像中的更久，在醫生治療以外的日子也會更多，我們需要用輔助療法來照顧自己，才能收到正規治療事半功倍的效果。這也是對自己、對家人負責的表現。

Yuanhua1 发表于 2021-01-03 12:57
謝謝你的支持！
我的想法是：如果手術、靶向、化療、免疫、放療稱為正規治療，那麼以上3項意見應該算很重要的「輔助療法」，尤其現在肺癌4期5年存活率已經從5%，大幅提高到16%，我們與癌共存的時間，會比想像中的更久，在醫生治療以外的日子也會更多，我們需要用輔助療法來照顧自己，才能收到正規治療事半功倍的效果。這也是對自己、對家人負責的表現。

我仔细看过凌志军的微博，他本人和医生都不能确认脑部的那个玩意的性质，但是没干预最终消失了，手术后从他的自叙体感中，隐约还能感受到癌细泡的侵袭，12年后的2019年，他依然很健康，他已经2年没有更新微博了，不知道现在的情况。

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蛐蛐 发表于 2021-01-03 14:35
我仔细看过凌志军的微博，他本人和医生都不能确认脑部的那个玩意的性质，但是没干预最终消失了，手术后从他的自叙体感中，隐约还能感受到癌细泡的侵袭，12年后的2019年，他依然很健康，他已经2年没有更新微博了，不知道现在的情况。

有说经过很多专家确认，他脑部的不是，肺部是早期

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瓜瓜 发表于 2021-01-03 14:55
有说经过很多专家确认，他脑部的不是，肺部是早期

他肺部是手术后的病理，位置不好，他本人说是晚期。至于脑部，那些所谓的专家可以随便说，要是他早挂了，专家就说脑部是恶性，他19年还活着，专家就说脑部是良性。专家为啥不说，很少有人在心态，精神状态，生活习惯，饮食结构方面做不到凌志军那样。

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为了爱的人 发表于 2021-01-03 15:02
凌志军脑部，当时也是打了个赌，属万幸。我读了他写的《重生手记》，深受启发，把ca看成慢性病，长期与之共舞。

知道凌志军现在的情况吗？，，谢谢！

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今天才知道有凌志軍這樣的傳奇人物，從蛐蛐的形容，我覺得凌志軍可能就是「寡轉移」全身病灶加轉移灶不超過5個，更嚴格的標準是不超過3個。他雖然有2個腦轉移，但因為肺部的「母瘤」切除了，腦轉灶這些「子瘤」無所依附，最後也慢慢消失了，這是很可能的事。目前肺癌4期的「寡轉移」治療方法是朝根治走，治癒的例子不少，不過引起腫瘤加速惡化的例子也有。因此什麼樣子的寡轉移可以積極治療，仍需更多研究。

我覺得為什麼論壇裡多數人都專注在治療，而較忽略精神、生活習慣及營養層面，這應該和整個社會對癌症的了解仍不夠，尤其是醫生對剛得知罹癌病人的態度及説話技巧。

我在台灣剛知道自己肺4時，在我逼問下，影像科醫生説如果不治療可能6個月到1年可活，隨後我選定主治醫生，他就堅持癌症是慢性病，他不給存活期預估。6個月後，我再轉到美國加州大學附屬醫院，這裡的主治見面第一天，就告訴我「妳的3年存活期100%，5年存活期80%，我們的目標是10年存活期，之後也許就沒癌症這種病了，享受妳的日子吧！一切都會很好的，有變化時我會立刻找到最好的辦法處理」如今再5個月，我就滿5年了，若不是當初我知道自己還有5年的未來可過，恐怕也是每天都在擔心治療的事。

与癌共存，既熟悉又陌生的名词，应做为晚期癌治疗的指引。我家肺四，已4年又2个月了，坚持此原则，身体如常人！同意此观点！赞一个

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