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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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671642 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
+ l  U% [" e! a6 f. o% S每天晚上提前准备如图,
$ J  q" ?  [+ C* A1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
% A" w9 g* `- x  _' {: p) k
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12, i" k+ N; e) U( B0 z
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

& |6 X" u3 V, W. |. x最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
3 R7 K0 j- ^% c- E 1708490920761775_624.jpg # U! O; b7 Z8 Z* K  Y
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12; F9 s) R2 l" b' Q2 t& ^  l
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
2 |! k4 X* n% G- x
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆& @  K. A7 i# N) J/ Z& a  K* a: |
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:126 A/ y2 Y; W/ Z% D& [" A
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

5 N: ~$ s0 [- L" C- X, ~0 x( P1 o, O. W' B+ o9 {9 D' e" g2 z1 U% L
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
7 K6 W/ e: ?) Y0 I4 l# y! v, b你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
2 L& v+ B; e$ [" g6 U
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
) R3 O  V5 [. L9 O5 D" v( n! j* ^+ P& ]) Z
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。. J- O% m1 @1 d) V
* B3 \, C: \& f/ ^% q. @
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
/ `3 v% x7 z/ \请问天天吃的话,尿酸会不会高?

9 r" I% s+ d5 Y# E( [: f尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
; l- n8 _9 u& r' R9 O8 `3 N. s1 r6 u! n
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
  t% `$ z6 f5 b/ A! y' Y& R/ N请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
8 A+ z6 A* U2 M6 T- g
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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