心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。8 ~) H- b0 L d3 N. |+ Y# F- N! ] s
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前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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5 Q2 B8 H" X( b) G8 K- j: M+ a可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。- C. T/ f% Q- r) H( ?* G; D
9 _' }3 Q' X2 S老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。0 {) U; d- k* D" W2 }
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言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。+ [; U" O. M+ d. B
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:3 o# z/ }* N# w# R0 A
B1——300mg
, p# F( m1 @* u/ R5 T2 ZB2——75mg
8 W# Z, F9 N, y# }5 D* ?B6——40mg~60mg
$ ]1 F; f0 L0 `, P, C) r善存一片 |